Онлайн бронирование авиабилетов
↑ Вверх ↑

Выбор фитнес-инструктора: советует Атлетик-Фуд

Дата публикации: 25.07.2016

Как не ошибиться в выборе фитнес-инструктора

Выбор фитнес-инструктора – наиважнейший момент, ведь именно от этого человека будет зависеть не только ваша фигура, но и состояние здоровья. Не стоит хвататься за первого, увиденного в зале инструктора. Количество клубов для занятий фитнесом значительно превосходит количество знающих и квалифицированных в этом вопросе специалистов.

Как не совершить ошибку, выбирая тренера до начала занятий? Если фитнес вас интересует как неотъемлемый элемент, составляющий здоровый образ жизни, а не средство достижения спортивных рекордов, в первую очередь следует поинтересоваться образованием инструктора и тем, какие сертификаты у него имеются. Полагаться на его успехи в каком-либо силовом виде спорта нельзя, так как это не гарантирует, что тренер владеет методиками для оздоровления. Следует непременно поинтересоваться наличием сертификатов по программам реабилитации и функциональному тренингу, ведь к обретению клиентом отличной спортивной формы персональные успехи инструктора не имеют абсолютно никого отношения. После ознакомления с дипломами можно отправиться на первоначальный инструктаж к тренеру, чтобы определиться комфортно ли вы себя ощущаете рядом с ним.

Общаясь, инструктор должен проявлять интерес к клиенту. Если говорит исключительно заученными фразами, ни о чём не спрашивая, маловероятно, что он будет хоть чем-то полезен. Квалифицированного инструктора не могут не интересовать физические данные клиента, наличие каких-либо хронических заболеваний или противопоказаний к физическим нагрузкам, ведь в этом случае для тренировок необходим особенный подход. Также он должен поинтересоваться, занимался ли клиент каким-нибудь видом спорта или фитнесом, если да, то каким именно.

Инструкции для спортсмена с опытом или для «дебютанта», не имеющего никаких навыков, отличаются. Спортсмены всегда точно знают, чего ждут от занятий в отличие от новеньких, которые могут не только не знать, чего хотят, но даже не представляют, какие вопросы нужно задавать. В такой ситуации инструктор должен задать вопросы-подсказки, ведь его задача заключается в получении клиентом максимальной пользы от тренировок и в том, чтобы они приносили удовольствие. Знающий специалист непременно спросит, чего клиент ждёт от тренировок и что хочет получить в результате, так как кто-то отдаёт предпочтение активным и интенсивным тренировкам, а некоторые занятиям с низкой интенсивностью, включающим элементы растяжки. Если клиент не желает тренироваться до изнеможения, при построении занятий его мнение должно быть учтено. Основой для таких тренировок могут быть упражнения пилатеса.

Пол инструктора особого значения не имеет, но большинство женщин чувствуют себя более комфортно именно с инструктором-женщиной, которая может откорректировать тренировку в случае критических дней, да и говорить с ней об этом проще. Но если мужчина-инструктор достаточно профессионален, он также сможет решить такую проблему.

Статья написана экспертом интернет-магазина спортивного питания Атлетик-Фуд.
Сайт: http://atletic-food.ru/
Автор: Александров Андрей  
Читать блог. 

Другие статьи из раздела

Одесса для туризма
Дата: 01.02.2016
Одесса издавна является любимейшим местом для туризма и отдыха не только украинцев, но и большинства стран СНГ. Людей привлекают широкие пляжи, разнообразие ...

Архив статей

АЭРОТУР в социальных сетях:

  • Блог компании 'Аэротур' Блог компании 'Аэротур' Twitter компании 'Аэротур' Facebook компании 'Аэротур' 'Аэротур' ВКонтакте

Условия использования сайта Участник Rambler's Top100.

© 1989-2016 Туристическая компания Аэротур . 125565, Россия, Москва, Ленинградское шоссе, д. 80, стр. 1. Телефон: +7 (495) 925-30-30